ארומותרפיה - כלי ריפוי טבעי עתיק יומין  |  אמונה- התשובה לכל השאלות  |  סדנת מודעות והתבודדות אצל הבעל שם טוב ורבי נחמן זיע"א  |  שיעור ליקוטי מוהר"ן לנשים מתורות רבי נחמן והבעל שם טוב זיע"א לנשים!  |  





 

התחברות לחברים



 

שלום וברכת אהבה

מהי מדיטציה?

מהי מדיטציה ולמה חשוב להכניסה לשיגרת החיים ?
מדיטציה זהו מצב מיוחד של הרפיה .
המדיטציה הנה שיטה המסייעת להרפות את הגוף ולהשקיט את התודעה

כך שנוכל להתחבר אל האני האותנטי שלנו , בו נמצאות כל התשובות עבורנו .
מדיטציה היא מצב בו המוח נח מכל מחשבה או רגש .

בזמן מדיטציה – המוח מגיע לגלי אלפא כמו בזמן שינה , במצב זה ההכרה
המודעת נרגעת עד לנקודה שבה היא מפסיקה לתפקד, האדם נכנס למצב עמוק של רגיעה ,
והתת מודע נכנס לפעולה .
במדיטציה אנו מביאים את זרם המחשבות והקליטה החושית עד לידי עצירה מוחלטת
ובמקום זה יש ריכוז על דימוי מסוים , או מילת "מנטרה", או נשימה וניתן גם תנועות גוף .

מטרת המדיטציה היא להביא אותך למצב של ריקנות מוחלטת כמו "כלי ריק" ולשם
יוכלו להיכנס תובנות חדשות למעגל חייך. מעבר לזאת המדיטציה מגבירה את היצירתיות ,
משפרת את יכולת הריכוז , עוזרת לבריאות הגוף והנפש , משחררת מתחים ,
מפיגה רגשות שליליים , ועם ההתרגעות יש השפעה חיונית ומרעננת של מערכת העצבים,
השרירים , תפקוד הגוף ומחזור הדם .

במחקרים מודרניים נתברר שמצב מדיטציה , גם בשלביה הראשונים יותר מכניסים
את גלי המוח לקצב גלים נמוך יותר שהוא מצב גלי אלפא או טטה האופייניים יותר למצבים
של שינה , טראנס , היפנוזה .

כלומר אדם יכול להגיע למצב כמו של גוף במנוחה מוחלטת אך להישאר ער לחלוטין ,
מצב בו יש יותר קשר עם תת- ההכרה .
בנוסף נמדדו גם תופעות כמו ירידה בצריכת החמצן ופליטת דו תחמוצת הפחמן ,
ירידה בקצב דופק הלב , מתח השרירים ולחץ הדם וויסותו , מצבים האופייניים לשינה .
כמו כן נמדד ירידה במתח , חרדות ודיכאונות , ירידה בעוינות ועליה בהרמוניה .
לכן היום רופאים גם הם ממליצים על מדיטציה כאמצעי להרפיה ולהפחתת מתח ,
כאמור למדיטציה עוד יתרונות רבים בהתפתחות עצמית ורוחנית ,
היא גם מאפשרת את היכולת העל-חושית ,
ופיתוח האינטואיציה .

המדיטציה מאפשרת לאדם להעלות את הרטט שלו באופן כזה שהוא יכול לקבל ולמשוך
אליו את האנרגיה שחסר לו , על מנת שיבוא לידי איזון עם עצמו .
לפעמים אנשים מטיילים במחוזות אינסופיים , במהלכה על מנת לחוות ולהפנים שהם לא רק גוף .

לפעמים אדם מקבל מסר שהוא תשובה ברורה לשאלה שנשאלת בתוכו ומבקשת מענה .

במקום אור מועברת מדיטציה בתנועה ומדיטציה בטבע כחוג,
סדנה מתמשכת או חד- פעמית לקבוצות ימי- הולדת וימי - כיף לפי הזמנה.

מאמר זה תרם לך בצורה כלשהי? נשמח לשיתופך בתגובה


© כל הזכויות שמורות למקום אור- מיכל אור

כי מלאכיו יצווה לך
ברכה אהבה ואור חוזר
מיכל אור- מקום אור



+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
לייבסיטי - בניית אתרים